風呂場の入口の塗装

おはようございます。

昨日はなんとか15kmほど走って来ました。

フルマラソンのベストタイムを目指すには、あまりにも遅いペースでしたが、まずは故障なく完走できるだけの筋力を付ける事が大事。

昼間に玄関から裸足で出て行くのは少しためらわれました。

途中まで自転車で行ってから脱ぐか…リュックを背負って行って途中で脱ぐかとか色々考えたけど、結局わずらわしいので最初から脱いで行きました。

手ぶらで楽です。

走る前に風呂場の入口の木枠にペンキを塗りました。

金曜の夜のスクール

こんばんは。

打ち上げでお話しした陽気な男性が、金曜の夜のクラスにでているから、来てくださいと言うもんだから、仕事が詰まってどうしようと思いつつ、「すぐ行動」というモットーに基づいて、初めて夜のスイミングスクールに行って来ました。

風呂場の入口の穴、その後

風呂場の入口の穴問題です。

木曜スイミングスクール

こんにちは。

今朝は、雨が降っていたので走りませんでした。

お昼休みのスイミングスクールです。

ぎりぎり雨が降らなかったのでロードバイクで行けました。

スクールのマスターズ水泳競技大会

先日は私が通っているスイミングスクールの関西地区の大会がありました。

炊飯器で作るおからショコラケーキ

こんにちは、

先日おからココアケーキを作りました。

もともと参考にしていたレシピページから、材料をアレンジしていて、計算が毎回面倒なので、メモをすることにしました。

ＩＫＥＡ/イケア TUPPLUR 遮光ローラーブラインド100×195ｃｍ ホワイト

こんにちは。

やらなければと思うばかりで、疲労感からなかなか仕事が進みません。

先日、ロールスクリーンを注文しました。

玄関から裏庭まで見えてしまうのは風水的にも気分的にも良くないのです。

財産がたまらずに逃げて行くらしいですよ。