こんばんは。 まだ完全復帰じゃない体調のまま、我慢できずマスターズ中級に参加して来ました。 今日はその内容を覚えて来たので記録しておきます。
おはようございます。 過労か過剰トレーニングか暴飲暴食か、それらの全部かの影響で月・火・水とダウンしました。 ダウンすると言っても仕事は待ってくれないので寝込んだ訳ではありません。 全てのトレーニングを中止し、4時間ごとぐらいに休憩を挟んで仕…
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