じっとしていると体が硬直してくるので、きついマスターズ練習に参加してきました。 幸い、今日のメニューはゆるい目だったので助かりました。 行って良かったです。 だいたい大会は日曜日なので、月曜に泳いでおくとその後の回復が違う様に感じています。だ…
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