ピッピ、そよ風に乗って

ひとり人暮らしゼロからの出発で人生挽回を目指すブログ

健康

簡単便利な一人暮らし一人分のお味噌作り

ずっと仕事が忙しかったので、時間をかけずに満足感と栄養をバランスよく取りたい。 冬場は一人鍋など最高です。 でも、土鍋を沸騰させるにはなかなかの火力が必要。 そこで、私は具沢山のお味噌汁にアレンジしました。 お味噌は秋口に自分で作ったものなの…

理想の体型を目指して食事と筋トレ

こんばんは! ブログを休んでいる間にジムでの筋トレを再開しました。 フィットネスクラブは無駄に回数を通ってしまって、他の時間が圧迫されるのでやめたということもあり、初めに通っていた1回500円のジムにまた行くようになりました。

無給付世帯(健康家庭)記念品贈呈

先日覚えのない宅配便の日時指定を伺うメールが届き、内容が「商品券」だったので、なんか怪しい!と思っていたら、 本日届きました。

肌断食にチャレンジしている

こんばんは! 明日、祝日でも雨っぽいので仕事しておきます。 徒歩で出かければいいのですが、足を痛めているので自転車に乗れなければ動きを封印されてしまいます。台所洗剤が切れてしまったのでどうしましょう…。

クライス カフェインレスコーヒー 50g

ひょんな事からカフェインレスのインスタントコーヒーが手軽に入手できる事を知りました。 私はコーヒーが好きで、毎朝ハンドドリップでコーヒーを飲んでいます。 以前は一日に3杯ぐらい飲んでいたのですが、飲み過ぎは良く無いかもと漠然と気になり出して今…

3種 プレミアム ミックスナッツ(アーモンド40% くるみ40% カシューナッツ20%)無塩 無添加 食物油不使用 1kg

おはようございます。 ナッツがすぐ無くなるのでamazonで1kgのものを買いました。 1kgで1,990円でした。 これまで買っていたナッツは200gで600円弱でしたので、かなりお買い得です。 しかも今まで食べていたものより随分美味しいです!!

体脂肪を減らす、ダイエットのポイントはこれじゃないかな?

痩せている原因をダイエットに活かせるかも 私は痩せ過ぎで悩んでいて、おおよそこれが原因だろうなと言う目星はついてます。 これって痩せたい人にとっては、もしかすると参考になるかもしれない。 そう思いついたので、ポイントをお知らせします。

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