3回目のInBody測定。

昨日持ち帰り忘れた用紙だけ取りにジムに行って来ました。

数値はほぼ変わってません。

誤差の範囲でしょう。

ただ、体脂肪率は増えました。

体脂肪率5.9%→6.4%→7.2%と順調に増えています。

2桁まで増やしてもいいので、頑張って食べようと思います。

体重はなかなか増えません。難しいです。

しかし微増しています。

前回は1.5kg増で、そこからさらに0.2kg増えました。まぁ誤差の範囲ですが。

誤差の範囲ながらも筋肉バランスは上半身に少し移動しています。

下半身が減って（ランオフの影響かも）上半身が増えていました。

女性は筋トレをしてもなかなか筋肉の量は増えないですね。

もう少し継続して様子を見て行きましょう。

次回２ヶ月後はもう12月です。どうなっているかな？

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