お風呂ついでのプール自主練
こんばんは。
ただいま外気温2度の夜です。
例によって仕事が収束しかけるとイレギュラーに案件が発生すると言う無限ループに陥って、効率も落ちています。
できないものはできない。
出来る事だけやる。
そんなこんなで今日は筋トレをしておきたいタイミングでしたが、時間がなくなったので、お風呂だけ行く事にしました。
でもせっかくだから少し泳ごうと水着は持って行きましたよ。
今日は1500mにチャレンジすると前に決めていたけれど、どうもハードルが高い。
なので、500mを3回泳ぐ事にしました。
まず500mに対しての気持ち的なハードルを下げる作戦です。
レーンは埋まっていました。2人のところをさけ、1人のところに入ると、300mで追いついてしまいました。(追い越しは禁止。)
ふと隣のレーンを見ると1人に減っていて、こちらのレーンよりは速そうだったので移動して続行。
500m1回目はアップを兼ねてゆっくり目、10分でした。
1〜2分休んで2回目は9分ぐらい。
そして3回目はちょっと強度を上げて7分でした。
500mの免疫が少しついてきたかもしれません。
次は1000mかな?1000はちょっと長いので800mぐらいを3回とかにしようかな。
6耐まであと半月。出来る範囲で準備しておきたいです。
プールからお風呂へ。大浴場で足を伸ばしてしっかり暖まる。
帰りはすごく寒いけれど、冷える前に到着するので問題無し。
明日は税理士さんが来てくれるので、それまでに最近の分を少しでも入力しておきたいです。
ではおやすみなさい!
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