金曜日のマスターズクラス

最近スイムの記録ばっかりになってます。

ジムでのマスターズクラスです。

内容

アップ　50×4 1:10サークル

小指　プル　25×4 1:00

50×4 小指意識してスイム　1:10

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100×4 1:50サークル

50×1 （45秒以内で）1:00サークル

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を２セット！

50流し

50×3 ハード、イージー、ハード　1:30サークル

100フリー

合計1700m

なんですけど、不覚にもメインの100×4が息が上がってついていけませんでした。

100の1:50サークルだと私のスピードではほぼ止まらずに400m泳ぐ感じです。

最初からそう思って取り組めばよかったものを、変に力み過ぎたのか、ただ単にスピードが足りなかったのか、50を5本目ぐらいでギブアップ。

1本休んで再チャレンジ。次は３本でギブアップし、結局トータルで4本休みました。

ということは他の人より200m少ない結果となりました。

マスターズは２コースあって、もう一つのレーンは100×4のところが75でした。

わたしはそちらに入るべきだったのかもしれません。

でもぬるま湯に浸かってたら伸びないので、次回も荒波に揉まれることにします。

そのうちちゃんとメニューをこなせるようになるといいのですが。

今日はランの予定でしたが雨模様なので、パンを焼きながら仕事に取り組むことにします。

只今炊飯器で一次発酵中。

では良いいちにちを！

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