金曜マスターズ

今日はマスターズでした。

この１週間、タイミングが悪く１度も泳がないまま毎日が過ぎ去って行きました。

内容

アップ　50*4 1:10サークル

キック　50*4 1:20サークル

ドリル　25*4 耳タッチ　1:00サークル

100*4 ディセンディング　1:45

100*4 1:40

50*3 ハード、イージー、ハード

100 ダウン　チョイス

合計1550m

しかし、私はメインの100*4を泳ぎきれませんでした。

1セット目は100の３本目を50m休憩。

2セット目は100を２本しか泳げませんでした。

ガタガタです。

終わってからアドバイスをもらいました。

コーチは200mをゆっくりでもやっておくと100mが短く感じると助言。

しかし、いつも先頭を行くものすごく速い親切な男性は、50を4本短い目のサークルで回して2セットするのが良いと言いました。

私はハードのタイムが40〜42秒なので、55秒サークルで回すぐらいで。

3本目と4本目は必ず遅くなるけど、1ヶ月やっていると、3本目と4本目がちょっと速くなる。

そして、100mが速くなるそうです。

とりあえず、４月はそのようにやってみようと思いました。

なぜならば、このマスターズクラスのメニューになんとかついていけるようになりたいからです。

まぁ、今日は１週間トレーニングできてなかった分、よけいにきつく感じたのでダメでしたが、週３回ぐらい泳げば、なんとかついていけるはず。

今日はジムの退会届を出しました。

５月末で一旦退会し、どちらにしろ夏場はランとバイクが忙しいので３〜４ヶ月休んで、どうしても必要だったら再度入会しようと思います。

ジムで親切な男性に会えなくなるのは残念ですが、あと２ヶ月きっちり頑張りたいです。

実はこの１週間、ブログを継続するかどうか気持ちが揺れていました。

ここ最近は友達も増えたし、それほど極端に寂しくなくなってきたというのと、裁判が終われば、もう過去記事も消したいなという気持ちもでてきたので。

まぁ、ジムを退会する５月末ぐらいには人生の方向性がだいたい決まると思うので、それまでは負担のない程度に続けようとは思います。

書道とトライアスロンは絶対にやめないです！

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