月曜マスターズ

月曜日は書道教室から帰宅して１〜２時間仕事をすると、その後は電車に乗ってマスターズ水泳クラスに参加します。

先ほど帰宅して、水着を水洗いし脱水している間に夜食をパパッと作り、忘れないうちに水泳のメニューを記録します。

食べながらで失礼します。

ちなみにキャベツと豚肉の炒め物です。ほんのり味噌しょうゆ味ですよ。

大好きです。

マスターズメニュー

up 50*8　1'15サークル

50*4*2set 　IMO キックスイム 1'40サークル

50*8　12.5ヘッドアップ→12.5イージー→12.5ダッシュ→12.5イージー 1'40サークル

main 50*3　4set　(イージー、ハード計測、ハード計測)1'20サークル

合計1800m

いやぁ、今日もきつかったです。

メインスイムの時に体力が残っておらず、最初から心折れてハードになれませんでした。

昨日の筋トレの影響と、土曜日の20km走のダメージが残っているようです。

月曜日はだいたい週末の疲れが残っているので、言い訳してばかりになります。

今日は仕事もやり残しているし、ほんとは休みたかったんです。

でも来週の月曜日が祝日でクラスがお休みになるから、２週抜けるときつくてついていけなくなります。

だから、思い切って行くことにしたのです。

タイムがダメな分、苦手でいつもはしないクイックターンもしました。

プチチャレンジ。

４月からの運営会社変更にともなうスケジュールなどの発表はまだでした。

どうなるんだろう？

コーチや時間が変更になればもう行くことはないし、

しかし私の昨今の事情もあり、やっぱり４月からは一旦お休みするかも。

惰性で泳いでも伸びないし、今の私には書道がキテルのでそちらに注力しようと思います。

今日も書道教室で嬉しい出来事があったので、そのことはまた別途書きますね。

昨日は１時間ほど青色申告の入力作業しました。

半分終わっていると思っていたのですが、私の妄想でした。残念。

今日も３０分を目標に入力しますよ。

では！

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