月曜マスターズ練習
今日は書道教室がおやすみでしたので、仕事に没頭できました。
しかし、昔のプログラム(他人作)が古すぎてエラーだらけで修正に時間がかかり、思ったほど進まずでした。
咳はまだでます。
夜はマスターズクラスに行ってきました。メモです。
内容
50*4(E-H-H-H)10set 1'30
合計2000m
50mを40本セット間休憩なしです。
期末なのでこういうメニューになっています。
ハードはストップウォッチで計測されますので、サボるとコーチにバレます。
私はクロール、前の人がIMだったので、途中で追いついてしまい、その人に前に行くように言われました。
今度は後ろから追いつかれそうになりながら、1秒もサボれない状況に。
アップなどなしでいきなりだったので、最初の方の計測は乱れました。
コーチがタイムが落ちてきてもいいので最初から頑張ってください。と言われたので、最初から頑張りました。
前半41秒〜43秒ぐらい。後半は45〜46秒にまとまりました。
息がはぁはぁなるぐらいでした。
もっと落ちるかと思ってたらなんとか耐えたので、やりきった感がすごいです。
今日は本当によくがんばれました。
いい気分です。
そして、来月からの申し込みもしました。
やめるつもりだったけれど、やっぱりこのクラスは力がつく。
なんとかしんどくても続けよう。
昼間には食パンを焼きました。
きっちり四角に焼けてよかったです!!
うれしい。
あとは咳が治ると最高なんだけどね!
治るかな!
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今日は日経平均が600円以上下げてすごいことになっていました。
私は目当ての株が安く買えたのでうれしかったです。
しかし、迷いが生じて売る機会を失ってしまいました。
明日以降売れたら売ります。
仕事の訪問打ち合わせがあるので、べったりは関われないのが残念。
ではおやすみなさい。
良い夢を!!
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