月曜マスターズ
月曜の水泳のメモを残します。
内容
50*2 クロール 1'15
50*4 IMキックスイム 1'30
100*7 2'00
50*3 (E-H計測-H計測)4set 1'30
合計1600m
4月から運営会社が変わり、1時間だったクラスが45分に変更。
内容としては前と同じようになかなかハードで息切れもしたけれど、終わってからの疲労感が全然違う。なんとなく物足りない感じ。
100mのインターバルはやっぱりターンごとに前の人に離されてしまう。
とても苦手。
50の計測は少し疲れ気味で41〜45という感じでした。
計測は大事。自分の今の状態がわかるし、コーチはみんなのタイムをだいたい把握しているはずなので、サボるとバレるから頑張れる。
そういうわけで、もうしばらく月曜日たいへんだけど続けることにしました。
スポンサードリンク