今日は午後から雨予報なので、朝イチでジムに行って筋トレして来ました。 肩の部分の筋肉が貧弱な気がして、ダンベルのトレーニングを追加しました。 そしてInbodyの計測をしました。 体脂肪率は少し増えたものの、依然7%台です。 うっかり計測結果の用紙を…
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