ピッピ、そよ風に乗って

ひとり人暮らしゼロからの出発で人生挽回を目指すブログ

2016-10-05から1日間の記事一覧

10月の食費(10月5日)

今日は午後から雨予報なので、朝イチでジムに行って筋トレして来ました。 肩の部分の筋肉が貧弱な気がして、ダンベルのトレーニングを追加しました。 そしてInbodyの計測をしました。 体脂肪率は少し増えたものの、依然7%台です。 うっかり計測結果の用紙を…

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