これはオレンジの皮だったのか、グレープフルーツの皮だったのか、 忘れました。 量ったら190gあったので同量の砂糖とコップ半分の水を足して、炊飯器にセット。
おはようございます。 筋トレの強度が上がって、少し疲労感が残っています。 なかなか布団から抜け出せませんでした。 そして、雨です。
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