2017-03-17から1日間の記事一覧

昨夜のマスターズ中級の内容

水泳

おはようございます昨日のマスターズ中級の内容です。・アップ 50m 1分10秒サークル×10本・50mタイム計測種目なんでも×2本いつものスイミングスクールではアップは50m1分半4本だけなので、強度が全然違います。