こんばんは、 本日は12kmのジョギングを行いました。 1週間サボっていたので、後半は足が重く感じてしまいました。 なにごとも継続が大事と痛感したのでした。 去年の末に提出した競書課題が金賞となりました。 そして二段から準三段に昇段したのです。
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