今月の食費は大苦戦。
月額6,000円達成できず
月額6,000円の食費を目指して4ヶ月目。
今月も大苦戦です。
これまで一度も達成できていません。
念のため日用品とあわせて1万円という予算を設定していて、これまで1万円以内で収まった月はありました。
今月はなぜだか全く足りず、1万6千円ぐらい使った様に思います。
家計簿はつけていません。
もうこうなったら、細かくつける必要があるのでしょうか?
食費を押し上げた原因は、何でしょう?
特に贅沢したわけでもないのに。
バターかな?
覚えているだけでも1万円越えていました。これ以外にも豆腐や野菜など購入しています。
ワインとコーヒーはカウントしていません。
食費内訳(アバウト)
鶏もも肉2kg | 700 |
鶏胸肉2kg | 700 |
バター500g | 900 |
有塩バター500g | 900 |
小麦粉2kg | 350 |
ひき肉400g | 500 |
米5kg | 1000 |
パスタ3kg | 600 |
玉子20個 | 350 |
キャベツ3個 | 500 |
野菜類 | 600 |
牛乳2本 | 300 |
豆乳2本 | 500 |
調味料(油、砂糖) | 1,500 |
ココア | 300 |
ハーブティー | 200 |
ココナッツミルク | 400 |
フルーツミューズリー | 300 |
りんご3個 | 400 |
合計:11,000円
ちょっと気のゆるみが出たかもしれません。
もちろん、無駄にしたものは一切ありません。全部私の身体に取り込まれました。
一応、来月もチャレンジを続けようとは思っています。
でも体重が47kgから43kgに減っているかもしれないので、正確な数値を把握してから考えようと思います。この前、銭湯に行った時に計ったら43kgしかなくって、びっくりしました。故障していたのかもと良い方に考えてます。
大会の写真を見ても細くなった様に思えるので不安を感じました。やっぱり減ってるのかもしれない。
しっかりカロリーを摂取するためには、食費の制限はマイナス効果ですから、場合によっては設定を見直します。万が一、体重が45kgを切っていたら食費は体重が戻るまで2万円にします。
健康あっての人生。無理し過ぎはだめですね。
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