木曜二部スイム
木曜日は昼休みのスイミングスクールと、夜のフィットネスクラブでのマスターズクラス。
スクールでの内容は思い出せません。
脳の記憶容量や使用量の制限があって、親族(家族)問題の解決策を練っていると、まったく集中できず、思い出す作業ができません。
今は、数字との戦い。問題解決に向けて色んな試算をしまくっています。
あくまでその問題だけに焦点を合わせているので、離婚問題は一旦、度外視しています。実は、夫からは月額10万円以上の要求があったりしますが、そんな金額はどれだけ財布を振っても到底支払えないので、今は考えない事に。（1kの住人に対してその請求はあほか？と思いますよね。）
ほんと、親族問題はそのレベルを遥かに超越した大問題だったので、生きた心地しませんでした。
とりあえず、最大のピンチは回避できたので、後はどう帳尻を合わせて行くかです。
まぁ、私がここでぱっと夜逃げしても法的には何の責任もありません。
話がそれてしまいました。
今日のスクールの内容は、
いつものアップ(50×4 1:30)の後、続けて25板キック×4
75×４ 右手→左手→スイム（1.3バック、2.4フリー）2:30
50×4 バック、クロール 1:30
75×1 チョイス(バッタ、フリー、ブレ) 2:15
50×4（1.3バック、2.4フリー）1:30
25（12.5ダッシュ）
合計1200m
帰りに週末のマスターズの参加表もらって、説明してもらいました。
今度は気負わず、自分の今の実力を受け入れて、いつもの9割できたら上等という気持ちでいることで、緊張を無くそうと思います。
個人メドレーは余興です。泳ぎ切れたらオーケー。
夜のマスターズクラス内容
アップ 50×10 1:10（キック150＋スイム350）
メイン
25 underwater 1:00
50 BuildUp 1:10
100 Form 2:20
50 BuildUp 1:10
25 underwater 1:00
×4セット セット間1分
ダウン 50×4 1:15
合計1700m
セット内は種目変更しないよとなると、私はフリーしかできません。
フリー以外で100泳げるのはバック。だけど、バックはアンダーウォーターできません。バッタとブレは頑張って50ぎりぎり泳げる感じ。
前の人が色々やるので、どうしてもペースが遅くなり、詰まって何度も立ち止まりました。
月曜のマスターズ練習クラスがキツすぎて、フィットネスのマスターズはなんとなく物足りなくなって来ました。
スイミングスクールでも、夜の部はいろんなクラス分けがあって、マスターズに一緒に出た人の話によると「狂った様に泳ぐ」クラスもあるらしいです。
スイミングスクール内でもう少し上のクラスに入ってもいいのかもしれません。
計画通りに行けば来年には環境が激変するので、それも視野に入れようと思います。
クタクタなのでこれにて就寝。
おやすみなさい。
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