水曜のスイミングスクール

こんにちは、

今日はお昼休みにスクールに参加しました。

スクールの内容

アップ　キック25×6　0:50 　(150)

50×8　1:10サークル　(400)

プル　50×6　プルブイ足先→もも 1:30　(300)

キック25×6　0:50 　(150)

50×6　(行きはクロール以外、帰りクロール)　1:20サークル　(300)

2コメ　(200)

合計1500m

初めて2コメ泳ぎました。（個人メドレー200m[バタフライ50、背泳50、平泳ぎ50、クロール50]です。）

極力、脱力して死体の様な気持ちで最後まで止まらずに泳ぎ続ける事を目標にしました。バッタとブレは一かき毎に伸びて休憩する様なイメージで。

タイムはたぶん4分ぐらいかかったんじゃないかと思うけれど、泳ぎ切れて感激。

すごく嬉しいです。ちょっと脱力する感じがつかめたかもしれません。

いつもは木曜日のスクールに参加していて、水曜にしか顔を合わせない人もいるので、ひさびさにあえて良かったです。

どの曜日が都合が良くなるかはこの先流動的かもしれません。

どんな環境でも伸びる糸口を探しながら取り組むつもりです。

さてお仕事後半戦ガンバロウ。

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