月曜マスターズ

フルのダメージを引きずっているのか、なんとなく疲れているけれど、

月曜日のキツいマスターズに参加。

忘れる前に記録。

今日は特に疲れました。

足は回復しています。

だから今日の

キックは思い切り打てました。

マスターズ内容

アップ　50×4　（25キック→25スイム　コンメの順）1:15サークル

1分サークルと1 分15秒サークルにレーンをわけて、50×16 または50×20

1分30サークル　50×16　イージーとハード計測を交互に。ハードは最初から全力で。

合計1800m

私はなんとなく自信が無かったのでレーンが分かれる際には1分15秒のレーンにしました。後から考えたら1分サークルでも十分行けたのかもしれません。

次回からチャレンジすると誓いました。

メインの計測は、41、41、41、41、40、40、39、39でした。

ちなみに隣のレーンの先頭の人は32〜33秒ぐらいみたいです。異次元の速さです。

今日はさぼると決めていても、他の人はがんばってるし、きっちり計測されるし、さぼるとすぐにばれるから、なんとなく力が抜けないです。

そんな訳で、この８ヶ月でハード計測44秒ぐらいだった私も40秒前後まで鍛えられて来ました。

楽しいです。

冬場のプロテインはもっぱらチョコレートスムースです。

夏場はサマーフルーツでした。

マイプロテイン。

ではおやすみなさい。

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