月曜マスターズ

寒かった月曜マスターズ。

内容

アップ50*8　1:15サークル

キックスイムIMO 50*8　1:30サークル

50*4 イージー、ハード　1:30サークル

50*4　4セット　（イージー、イージーハード、ハード計測２本）1:30サークル

合計1800m

この日は電車が遅延した為にホームで身体が冷えてしまい、マスターズクラスの最初から最後まで寒かったです。

代行コーチの号令に慣れなくてスタートがずれ、タイム計測はバラバラ。

44秒、41秒、42秒、40秒、41秒〜41秒前後という感じでした。

さぼっているかどうかばれないのであまり気合いも入りませんでした。

ちょっと疲れ気味。

右ひざ内側に違和感あり。

平泳ぎがおかしいせいで負担がかかったのかもしれません。

年内は平泳ぎをがんばらない事にします。

では良い一日を！

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