自主練&お風呂&デスク下の冷え対策
今日は商工会議所の派遣で税理士さんが来てくれました。
約3時間、あれこれ修正してもらい、金利分の計上や司法書士さんへの支払分の計上、そのほか色々と経費計上を教えてもらいました。
これで一安心。
もうほとんど終わりました。
次の確定申告はものすごく楽になりそうです。
そんな訳で今日も時間が足りなくなり、もうどこにも行きたくない気分でしたが、1000mだけでも泳いでおこうと思い、お風呂を兼ねてプールに行って来ましたよ。
プールはどのレーンも空いていませんでした。
50m以上泳ぐコースが2レーン。1つには2人平泳ぎの人が入っていたので、もう1つの方に入る。
すると、おじさんが「ゆっくりなので追い抜いてください」と譲ってくれました。
追い越し禁止ですよね?というと、「止まって待ってますから」 ですって!
なんと親切なおじさん。
せっかくだからがんばろう。
私が1000泳ぎますと言うとおじさんはあと300m泳いで終わると言っていました。
私は300mほど泳いだ時、めずらしくOPP気味に…。
これは厳しい。力むと危ない感じ。
おなかに力を入れずにだましだまし650m泳いだところでギブアップ。
一旦トイレに急行。
うーん、調子良かっただけに残念。
10分ほど後に再開。
あと350m泳いで終わりました。
ゆっくりでも長く泳ぐ事を頻繁に体感しておくと、少しは苦しさが無くなって来た様な気がします。やっぱり量をこなすって大事なのかもしれないですね。
隣のレーンの人が私をじろじろ見ていたので挨拶すると、先々週にマスターズに参加していた女性でした。
またマスターズにも来てくださいね!って言ってもらえました。
ありがたいお言葉。
ひとりで仕事ばかりの寂しい12月を過ごしているので少しでも会話できると嬉しいです。
帰りのエレベーターで男性と一緒になりました。
すると、「さっき1000m泳いでた人ですか?」と。
おじさんはけっこう前から通っているらしく、私の事は見かけないので最近入ったんですねと。少し雑談をしておわかれしました。
いやぁ、本当に今日は行って良かったです。いろいろお話しできて楽しかった。
12月なのに信じられない寒さの戸建て住宅。
ところで、最近ものすごく冷えて来て、足もとの冷えに耐えられなくなりました。
いろいろリサーチしたところ、ダンボールが有効だという結論に達したので、早速チャレンジ。
ちょうど今日ピアノの楽譜がamazonから届いて、大げさな箱だったので足入れにする事にしました。
ダンボールの中に電気マットを入れるだけ。
ちょっと箱が小さいので電気マットが折れ曲がってしまいます。
これものすごく効果あり!!!
すごいです。
ダンボール無しの状態だと足裏をいくら温めても足の甲の方が冷えて、痛くなります。
しかし、ダンボールで周りを囲むだけで冷気が入って来ず、暖かさが中にたまるからか、ものすごく暖かいです。
冷えに悩むデスクワークの女性にお勧めです!
難点は、ダンボールの端にパンストが引っ掛かることぐらいでしょうか?
それならマスキングテープなどで保護すればいいかも。
私はパンツルックなので問題無しです。
これでもまだ寒ければ、内側に発泡スチロールなどを貼るといいみたいですよ。
それとか100均のレジャーシートを切って外側に貼ってもいいかも。
ではおやすみなさい!!
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