月曜マスターズ

今日は月曜日なので、いつものキツ〜いマスターズ練習クラスに参加してきました。

足の筋肉疲労に加え、上腕にも疲労が蓄積していました。

ロードバイクで登坂時にハンドルをおもいきり引っ張るからでしょうね。

内容

アップ　50*6

50*4 キックスイム(クロール*2、バック、バッタ) 

100インターバル　2'00 7本

メイン　50*3を4セット　1'40

（イージー、フリー、フリー以外）

合計1800m

たまたま、いつもと違うコースの最後尾に着くことができたので、さぼりぎみとなりました。

メインの計測も頑張って44秒とか。かなりのダレぐあいでした。

もう今週末は大会なので、疲労を抜いていかないとね！

パッキングもしなくちゃ。

ところで、ここ２週間ぐらいお隣さんが静かなんです。

でもときどき引き戸を開ける音も聞こえるし、誰かいるような感じはするんだけど、前のようにカップルの仲の良い話し声は一切聞こえてこない...

まぁ、夏休みというだけかもしれないし、ぬか喜びせずにいましょうか。

引っ越してどっかに行ってくれたら最高なんだけど。

それは無いはず。

では、、今日こそいい夢をみたいです。おやすみなさい！

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