ラズベリーとバナナと豆乳のスムージー
暑いです。
昨夜なんか、暑すぎて真夜中に目覚めました。慌ててエアコンをつけましたよ。
これからは部屋にいる白い妖精の為に24時間エアコンを付けっぱなしになりそうです。
たぶん、たくさん汗をかいたと思うので、シーツ類を全部洗濯しました。
シーツ類はだいたい月に1回ぐらい洗濯しています。
そして今日は陸上競技場で大会を観戦してきました。
自家製塩昆布入りおにぎりと、卵焼き、ウインナー、むね肉の唐揚げを持って。
むね肉の唐揚げは柔らかくてとっても美味しく出来たので、次回レシピをご紹介します。
1〜2時間競技場にいただけで、持って行ったお茶300mlほどは飲み尽くしました。
自宅に戻り、なにか冷たいものをと思ってスムージーを作る事にしましたよ。
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今日は、冷凍庫に常備しているラズベリーとバナナです。
《材料》ラズベリー3個、バナナ5cm、豆乳200mlぐらい、氷2個。
レコルト・ソロブレンダーは少しパワー不足で、バナナは薄くスライスしないと全く歯が立ちません。
包丁でスライスしてから投入。
何回かにわけてボタンを押します。
かわいいピンクのスムージーが出来ました。
うっかりすぐに飲んでしまったので、写真は撮ってません。
グラスはまだ購入していないので、白い蓋をしたまま、上の蓋をスライドさせて飲みました。その方が洗い物も少なくていいのかも。
暑くなったこれからはブレンダーが活躍すると思います。
それと、アゲハの幼虫は全滅しました。
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