今年〜大会参加予定一覧

おはようございます。 かなり苦戦してゴールへたどり着きました。

今年〜来春大会参加予定一覧

4月に開催された水都大阪ウルトラ100kmマラニックで完踏したお祝いをしようと言いつつ、半年以上過ぎてしまい、昨日になってようやく祝杯をあげる事が出来ました。 私と私の友達はちょうど5年連続完踏記念ポロシャツをもらう事が出来たので、それを着て大阪…

こんにちは。 今日は早起きではなく、普通に起きて7時頃出発しました。 まず出発する事が大事。あとは走ってから考えるという作戦。

おはようございます。 昨日は朝玄関から出ると雨だったので走るのをやめました。 今朝は走りましたよ。4kmちょっとだけ。 朝起きるとガーミンさんが電池切れだったので、丹後用に友達に借りているエプソンくんを使ってみる事にしました。

こんにちは！ 今日も走りました。 この一年間取り組んで来た峠走の最後の回でした。 この半月の右足の不調による半月の休足で、峠に登りきれるかどうか不安でしたが、片道7kmいつも通り登れました。 あとはあきらめない気持ちでゴールを目指そうと思います。…

おはようございます。 半月の休みののち、３日間朝起きて少しだけ走りました。

おはようございます。 走ると決めないといつまでも走れないので、昨日の晩にウエアと靴をだしておきました。 朝5時頃目が覚めてしばらくぼんやりしたあと、準備して6時前に玄関をでることができました。

こんにちは！！ 対外的お盆休みは今日が最終日。 明日からメールや電話が入る事でしょう。 さすがにお盆休みは一部を除いて静かでした。 昨夜も12時すぎまで仕事をしていたので、朝起きられませんでした。 生活のリズムが乱れて良くない傾向ですね。 なので…

こんばんは、一日の時間が足りなさすぎて不満です！ 今朝はツキイチの峠走。 舗装路の山道を７キロ登って下ります。 丹後ウルトラマラソンを完踏するため、この10ヶ月間取り組んできました。

こんばんは。 極端に時間がないです。 昨日は水都ウルトラ70km部門に参加し、なんとかゴールにたどり着きました。

着替えてしまえばあとは玄関を出るだけ。 その前にお部屋に掃除機をあてていました。 すると突然ぎくっと腰に痛みが走りました。 突然の事です。

こんにちは。 今朝は峠走でした。

おはようございます！ 今日から、第9回 水都大阪100kmウルトラマラニックのエントリーが始まりました。 私はちょうど仕事で12時まで起きていたので、ついでにエントリーしておきました。 12時まで起きていたのは久しぶりです。 飲みに行ったりしない限り、い…

丹後ウルトラの会場へはバスツアーを利用します。 スタートの5時間前に京都駅を出発するバスに乗ります。ゼロ泊です。 大阪駅から出発するバスもあります。昔は大阪発しかありませんでした。 利用者が増えて、京都からも出る様になったんですね。 ひとつご注…

丹後で使うバックパックのペットボトルホルダーのゴムが劣化してびろんびろんになったので、補強する事にしました。 ホールド力が無くなって走っているとペットボトルが左右に揺れてしまいます。

今日は丹後ウルトラマラソンに向けての最終仕上げ。 ただ、体調が悪く朝なかなか起きる事が出来ず出遅れました。 朝は曇り。途中で雨が少し降りました。

先日、丹後ウルトラマラソンのゼッケン引換証と関門時間、エイドの詳細が届きました。色々と立て込んでいたので開封せずにいたら、関門が厳しくなっているとの情報があり、気になりつつも忙しくてすぐに確認できず、ずっともやもやしていました。 本日確認す…

丹後への調整としての裸足30km走。 ２日間足を休めて4時半に目覚ましセット。 目覚ましが鳴ってもなんとなく身体が重くて起きられない。 5時過ぎてからようやく起き上がり、なんとか着替える。 前の日に凍らせておいた麦茶のペットボトルを保冷ペットボトル…

今日は体調が絶不調。 足の節々も痛む様な気がするし、走りに行くのか行かないのか少し迷いました。 でもここで行かないと、丹後までぎりぎりの計画が崩れてしまう。 ぼちぼち着替えて走り出しました。

先週行ってきた六甲全山についてです。 その日はとても暑かった。 思い出しながら記録をつけておきます。

おはようございます。 バジルに花が咲きました。 花が咲くと花に養分が取られてしまうので葉が硬くなります。 だから花が咲く前に切り取らなければいけないのですが、きれいなのでそのままにしました。

これまで丹後ウルトラの事は前のブログにずっと継続して書いてきたので、どうするか迷いました。 結局、同じ様な内容になっても、両方に書く事にしました。 今年は無駄に体重を減らすだけのロング走は控えめにし、最小限の調整で100kmにチャレンジしようと思…

体重計が故障しているのかと思った 初のミドル大会参加の２週間前というのに、風邪で3日ダウンしてノートレで気持ちだけ焦っている今日この頃です。 先週、登山＆ランニング後に銭湯で体重を計りました。 47〜8kgぐらいだろうと思っていた体重が、43kgと表示…

六甲全山縦走に行ってきました。 疲れている主な原因はそれです。 先日の花背峠ライドでの蓄積した疲労に上乗せした感じです。 神戸市によると公称56Km、ガーミンで計ると42kmの行程です。

なんとかゴールできました。 先週のかすみがうらマラソンのリタイアは相当心のダメージがありました。だから、ゆっくりでも制限時間ギリギリでも構わない、絶対ゴールするという気持ちでした。 前日受付を済ませていたので、スタート10分前に小走りで会場に…

今日は雨です。 雨の日は無理に走りに出ません。 ママチャリ族なので、片道30分かかる市民プールにも行けません。 私は大人しく休養する日にします。 私の裸足ランの嫌な点 裸足で走る事が大好きな人は、怪我をしにくいとか、靴が減らないとか、速く走れると…

実は、腹筋割れてます。 特に何をすると言うわけでもなく、昔から多少割れてたんですけれど、ここ数年は目立って筋肉が盛り上がって来ました。 特別な筋トレは何もしてません。 生まれつきの体質かもしれません。 痩せてるから必然的に腹筋が目立つのかな〜…

先月の３種目運動距離 ４月に入りました。 ３月の運動距離です。 [ラン]128km [スイム]19km [バイク]34km バイク少なすぎてごめんなさい。 ３種目バランス良くトレーニングできてる人を尊敬します。 今年はトライアスロンの大会にエントリーするかどうか、揺…