ピッピ、そよ風に乗って

6畳1kひとり暮らしゼロからの再出発で50までに人生挽回を目指すブログ

※訳あって匿名希望です

月曜マスターズ

フルのダメージを引きずっているのか、なんとなく疲れているけれど、

月曜日のキツいマスターズに参加。

忘れる前に記録。

今日は特に疲れました。

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足は回復しています。

だから今日の

キックは思い切り打てました。

 

マスターズ内容

アップ 50×4 (25キック→25スイム コンメの順)1:15サークル

1分サークルと1 分15秒サークルにレーンをわけて、50×16 または50×20

1分30サークル 50×16 イージーとハード計測を交互に。ハードは最初から全力で。

合計1800m

 

私はなんとなく自信が無かったのでレーンが分かれる際には1分15秒のレーンにしました。後から考えたら1分サークルでも十分行けたのかもしれません。

次回からチャレンジすると誓いました。

 

メインの計測は、41、41、41、41、40、40、39、39でした。

ちなみに隣のレーンの先頭の人は32〜33秒ぐらいみたいです。異次元の速さです。

 

今日はさぼると決めていても、他の人はがんばってるし、きっちり計測されるし、さぼるとすぐにばれるから、なんとなく力が抜けないです。

 

そんな訳で、この8ヶ月でハード計測44秒ぐらいだった私も40秒前後まで鍛えられて来ました。

 

楽しいです。

 

冬場のプロテインはもっぱらチョコレートスムースです。

夏場はサマーフルーツでした。

マイプロテイン。

 

ではおやすみなさい。

 

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