今朝は久しぶりに朝ランをしました。 朝日を浴びると気持ちがいいですね。 だけど、その後にどっと疲れが出て来て朝から30分眠りました。 芯の方に疲れがこびりついているようです。 もう少しゆったり過ごさないといけないかも。 今日はスイミングスクールを…

今日は午後から雨予報なので、朝イチでジムに行って筋トレして来ました。 肩の部分の筋肉が貧弱な気がして、ダンベルのトレーニングを追加しました。 そしてInbodyの計測をしました。 体脂肪率は少し増えたものの、依然7%台です。 うっかり計測結果の用紙を…

鳥取に行った時に無農薬有機栽培の農園に立ち寄って、色んな野菜を買って帰りました。 そのうち今日は里芋の皮を剥いて軽く茹でましたよ。

昨夜は友達が鍋をもてなしてくれました。 一人暮らしだと鍋料理はほぼしないし、ちょうど涼しくなったばかり。 そもそも土鍋ありません。 これからの季節、一人暮らし用の土鍋ほしいです。 彼女とは誕生日が数日しか違わないので、もう月が変わってしまった…

ちょっと疲れてます。 だから、手抜きでリザルトと感想だけさらっと。