こんにちは。 雨で寒いですね。 今日はお昼休みにスイミングスクールでした。雨なので電車で。

朝、開店と同時にBBQ網をもう一枚購入し、入口を塞ぎました。 お昼に打合せを１件挟んだ後、帰宅。 BBQ網の隙間をすこしだけ空け、バルサンをトイレの天井裏で炊きました。 しかし、なんの騒ぎも起こりませんでした。

おはようございます。 昨夜から明け方にかけて何度もイタチが出入し、めきめきと闘志が湧いて来ました。 走るのは後回しにして朝一番に、南天の幹をノコギリで何本か切り、次のゴミに出せる分だけ枝を処理しました。

寒いですね。 ダウンジャケットをだそうかと思うほど冷え込んでいます。 とりあえず、長袖のヒートテックを出して来ました。 セーターはかさばるのでまたにします。 モンステラは木じゃないから樹形とは言わないのかな？ 大きく成長して、幹が葉の重さに耐え…

疲れ果てた月曜マスターズ。 寝る前に忘れないうちに記録しておきます。 今日は１つ失敗。

おはようございます。 昨夜は役所広司15年ぶり主演の連続ドラマ「陸王」の放送がありました。

カーテンのふさかけをどうするか。 いいなと思うものは1000円近くするし大げさだし、ボロ家には似合わない。 コンパクトでいい感じのものを探していたらセリアでカーテン用ではないフックを見つけました。

おはようございます。 昨日はなんとか15kmほど走って来ました。 フルマラソンのベストタイムを目指すには、あまりにも遅いペースでしたが、まずは故障なく完走できるだけの筋力を付ける事が大事。 昼間に玄関から裸足で出て行くのは少しためらわれました。 …

こんばんは。 打ち上げでお話しした陽気な男性が、金曜の夜のクラスにでているから、来てくださいと言うもんだから、仕事が詰まってどうしようと思いつつ、「すぐ行動」というモットーに基づいて、初めて夜のスイミングスクールに行って来ました。

風呂場の入口の穴問題です。

こんにちは。 今朝は、雨が降っていたので走りませんでした。 お昼休みのスイミングスクールです。 ぎりぎり雨が降らなかったのでロードバイクで行けました。

先日は私が通っているスイミングスクールの関西地区の大会がありました。

こんにちは、 先日おからココアケーキを作りました。 もともと参考にしていたレシピページから、材料をアレンジしていて、計算が毎回面倒なので、メモをすることにしました。

こんにちは。 やらなければと思うばかりで、疲労感からなかなか仕事が進みません。 先日、ロールスクリーンを注文しました。 玄関から裏庭まで見えてしまうのは風水的にも気分的にも良くないのです。 財産がたまらずに逃げて行くらしいですよ。

おはようございます。 今朝は雨。 走っていません。 実は婚姻費用の請求の調停が終了しました。

こんばんは。 イタチ対策をやめると書いたその日に天井裏にトコトコと足音が響きました。 がっかり。 今日のスイミングスクールの内容です。

おはようございます。 寒いですね。 うちは昨夜からエアコンをつけました。 設定温度は20度です。 毛糸の靴下を履いて、フリースも出しました。

今日はマスターズ。 いっぱいいっぱいなので、とりあえず内容だけ記録。 しかもサークルも聞いてない…。

こんにちは！ 今朝も走りました。 雨の日に１度休んだだけで今のところ朝のジョギングは続いています。 昨日はなぜか寝付きが悪かったのです。

さて、いつも通り木曜日はお昼休みあたりにスイミングスクールへ。 雨予報だったところ、早めにお天気が回復し、路面も濡れていなかったのでロードバイクで行きました。

ロードバイクに乗り始めてから約３年。 ついにチューブ交換の機会がやって来ました。

おはようございます。 月曜マスターズのおかげで火曜の朝はぐったりです。 しかし、私は走りました。30分だけ。 昨日はとっても嬉しい事があったんです。

キツい楽しい月曜日のマスターズ練習クラスに参加して来ました。

今日は可燃ゴミと資源ゴミの日でした。 資源ゴミは収拾場所に持って行きます。 可燃ゴミはダンボールとともに玄関に出しておきます。

4月に開催された水都大阪ウルトラ100kmマラニックで完踏したお祝いをしようと言いつつ、半年以上過ぎてしまい、昨日になってようやく祝杯をあげる事が出来ました。 私と私の友達はちょうど5年連続完踏記念ポロシャツをもらう事が出来たので、それを着て大阪…

おはようございます。 今朝も疲労感による眠気との戦いの末、30分走りました。 ゆっくりなので距離は少しです。 今まで玄関を上がって床の上に濡れタオルを用意していたのですが、タイルの上に置いておく事に変更しました。 足を拭いてからついでに玄関のた…

こんにちは。 今朝も少し走りました。 昨日と今日、ラップがとれていませんでした。 まぁ、いいんです。無理しない程度に足腰を鍛えておく。これが今月の目標。 来月後半はちょっとスピード付けて行きますよ。

トイレの壁のタイルが汚れている事に気がつきました。 イタチの尿かもしれません。 そういえば数日前、トイレブラシのふたが開いていたのでおかしいなとは思っていました。

おはようございます。 今朝も少しジョギング。約30分。 私にはこのくらいがちょうどいいみたいです。精神的・体力的・時間的、総合すると。 今朝はずっと見ないふりをして来た玄関のごちゃごちゃを解消しました。

こんばんは！ なんとか1つ案件が終盤に。今週中に全部畳み掛けたいです。 今朝も起きて走る事が出来、一安心。 短くても走る方が足が丈夫になってくれる気がするので、フルマラソンに向けてまずは基礎的な走力をつけていく事にしました。 先日ふと欲しくなっ…