おはようございます。 昨夜は練習会に参加で8km弱走る事が出来ました。 ただ、夜なので靴を履いて走る事になり、靴を履くとマメができます。 なんとか昼間に走れる様に努力しないとダメですね。 今日は放送大学の単位認定試験の成績発表の日でした。

今日は書道教室の日。 私の習い事は水泳と書道です。 スイミングスクールの方はグループレッスンなので、個人的なアドバイスはほぼありません。私は初心者なので割とあちこち指摘してもらえてる方だと思います。 コーチによっては、淡々とメニューを指示する…

おはようございます。 今朝は少し雪がちらついていました。 また路面が濡れているという理由で市民プールでの朝一スイムはパス。 午前中仕事をして、お昼にスイミングスクールに行くパターンです。

小説は走り始めた頃に読んだから10年近く前だったかな？ アマゾンプライムで見れる事がわかったので、 映画も見てみました。

こんにちは。 気分が塞いでいるので、久々に髪をカットしてきました。

お昼休み、筋トレしにジムに行って来ました。 疲れがとれにくいので一部のマシーンの強度を落としました。 そして、入口のところで骨密度測定を300円でやっていたので、試しに測定してもらいました。

おはようございます。 昨日は上手く寝付けませんでした。そのお話です。

今日は書道教室の日でした。 仕事の予定が未確定で行けるかどうかわからなかったのですが、 なんとか上手く進行し、楽しみにしていた書道教室に行く事が出来ました。

こんばんは、 今日はバイク＆スイムの予定が雨のため、スイミングスクールに変更となりました。 しかもいつもと違う臨時のコーチだったので、メニューがいつもより過酷。 疲れました。 隣のコースの全く別のクラスの女性に、バタフライがすごく上手になった…

おはようございます。 あいにくの雨模様で峠走は翌週に延期。残念…

こんばんは。 例によって昨夜飲み過ぎてしまい、自転車(ママチャリ)も置き去りにしました。 なんども仕事の約束の時間を過ぎてしまう夢にうなされ、目覚ましでしぶしぶ起きました。

こんばんは！ 昨夜は何だか寝付きが悪かったです。 しかも夜中に自分の寝言で目が覚めました。 私はよく寝言を言うので、きっと両隣の部屋の人に聞かれていると思います。 呟くレベルの時もあるし、叫ぶと同時に足や手がドカーンとぶち当たる事もあります。 …

こんばんは。 単位認定試験が終わりました。 とりあえず、肩の荷が下りたという感じ。 まずは、祝杯。

こんばんは！ いつも励ましていただき、ありがとうございます。 今日は２科目目の単位認定試験でした。 13問中11問はたぶんあっているはず。予想では84点かな。

書道教室はなんとか続けたいです。

自分用メモです。 合格してもしなくても、中国語はもう少し勉強していこうと思います。

マーキーさんのラジオで22年前、あなたは何をしていましたか？ というテーマでリスナーとお話しされていました。 私は寝ていました。

こんばんは。 今朝は予定通り片道7km、往復14kmの峠走。 先日の山行の筋肉痛がほんのり残る中、調子はいい感じ。 この調子で続ければ、丹後ウルトラの完走も現実となりそう。

こんばんは。 今朝の仕事が無事終了した後、軽く掃除機をあて、ころころで残りのゴミをとり、ぞうきんで拭き掃除し、プライムミュージックでクリスティーナ・アギレラを聞きながら、踊りながら、鏡を磨いて掃除終了。

おはようございます。 今朝、去年うっかり契約してしまったAmazonプライムの更新が今度の21日ですというメールが来ました。 すぐ解除しようと思いログインしましたが、ふとプライムの映画見放題ってどうなんだろう？と確認してみたくなったので解除は中断。

こんにちは、 以前にガスコンロのセンサーについて書いていたところ、 何人かの方が見てくださった様でした。 アマゾンのレビューを見ると、どうも火が遠くなりすぎてなかなか火が通らず断念したりする人もいらっしゃるようです。

こんばんは。 今日になって急に仕事がいくつも浮かび上がり、死ぬほど焦っています。 とりあえず、寝る時間まで少しでも片付けておこうと作業中です。 その合間にパンを焼いていますが、実は前回失敗しました。

こんばんは。 突然ですが、今月（今日）から書道を始めました。 小学生の頃のお習字の時間はぼんやりしていたので、ゼロからのスタートです。 実は、先月に書道の体験教室に行きました。 そこで筆の使い方から線の引き方まで、丁寧に教えてもらえました。 と…

さっそくジムに行って来ました。 ジムに行くと必ず計量しています。 ジムに通い出す前は43kgで危機感を感じました。 そして、今日ついに体重計が47kgを表示！

今日は月初のあれこれの作業が想定していたより時間がかかってしまい、 その後もバタバタのスケジュールでした。 疲れ果てました。 しかも、いつも楽しみにしている木曜日のスイミングには行けませんでした。

今日は月末処理を午前中に頑張って片付けて、 午後からはジョギング7kmとジム筋トレに行きました。 楽しみにしていたInBody測定でした。

おはようございます。 色々予定変更があって、今日は市民プールに行くと決めていました。 朝目覚めるとがっつり雨です。 市民プールまでは交通公共機関の乗り継ぎが悪く、自転車で片道30分。 雨だとママチャリで… 30分間、雨の中移動するのはさすがに厳しい…

こんにちは、 今朝はひえました。朝からずっとエアコンをつけています。 食べて仕事して寝るという単純な毎日を過ごしています。 今日は食パンを焼きました。

おはようございます。 先週末は２日間にわたって朝から夕方まで面接授業（講義）を受けました。 まる一日の授業を受けるのは高校以来。2、30年前の話です。 そういえば、30代の頃に専門学校で２コマ(1コマ80分)程度のweb関連の授業を1ヶ月ほど受け持ったこと…

うちはTVがないです。 普段は仕事しながら時々radikoでFM COCOLOを聞いてます。 とくにマーキーさんが好きなのでなるべく聞いています。 ちょうど今も聞いていますよ。